先祖が食べていた物を食べる

先祖が食べていた物と同じ物を食べることで，ささやかながらも先祖の人生がどのようなものであったかを体験することができ，先祖とのつながりを持つうえですばらしい方法となります。

• お気に入りの料理を作ってください。この料理がお気に入りな理由は何ですか。家族のお気に入りの料理を知っていますか。
• 家族が大好きなレシピで料理をして，そのレシピにまつわる話をしましょう。（そのレシピの発祥，そのレシピが家族のストーリの一部となっている理由，そのレシピの活用法や使う時期など。）
• 先祖の一人のお気に入りの食べ物や，先祖の出身地発祥の食べ物を食べてみましょう。先祖の誕生日に，その先祖が好きだった食べ物を食べてみるとよいでしょう。
• 家族の中でいちばん年配の人はだれですか。その人に，家族に教えられるレシピがあるかどうか尋ねてみましょう。

• 自分が作った料理（自分の料理や先祖の料理）の写真を撮り，その写真とレシピをファミリーサーチ の「思い出」に保存しましょう。